混ぜて焼くだけヘルシー！豆腐と大葉のさっぱりチヂミ 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは豆腐と大葉で作るチヂミ。 外側カリッと香ばしいのに、後味さっぱりで梅雨や暑い季節にもピッタリ。 混ぜて焼くだけで簡単な上に、お財布にもやさしいのも嬉しいポイント。 豆腐のタンパク質と大葉の抗酸化力たっぷり、油少なめでヘルシーな一品です！ ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら（長尺版ではお皿を使った失敗の少ないひっくり返し方をご紹介しています） https://youtu.be/I1HvfafmOz8