低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼油不要でもパリッ／ 『ダイエットおさつチップス』

【材料】※1~2人前 ■さつまいも　　1/2本 ■水（さらす用）適量 【作り方】 ①さつまいもは皮付きのままスライサーで薄切りにし、水に5分さらす。 【🔴ポイント】 水にさらしてデンプンを取り除くことで、パリッと仕上がるよ！ ②キッチンペーパーや布巾でさつまいもの表面の水気をしっかり拭き取る。 ③耐熱皿にオーブンシートを敷き、その上に②を重ならないように並べる。600wのレンジで5~6分、表面にほんのり焼き目がついてパリッとなるまで加熱する。 【🔴ポイント】 一度にお皿に入り切らない場合は、数回に分けて加熱してね！2回目以降はレンジの中の水滴をこまめに拭き取ってあげると◎ ④網の上で粗熱が取れるまで冷ましたら出来上がり。 【🔴ポイント】 レンジから取り出したばかりのポテチは少し湿っているので、粗熱を取りながら乾かしてあげるとよりパリパリになるよ◎ - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── 🟥@teikuuhikou_kitchen ◀他のレシピはコチラ✨ ────────────── #さつまいもスイーツ #さつまいもダイエット#さつまいもチップス #おさつチップス #ポテトチップス #レンジレシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットおやつ #脂質オフレシピ #脂質制限ダイエット #腸活レシピ #腸活ダイエット #腸活メニュー #コグマダイエット #さつま芋レシピ #さつまいも #簡単おやつレシピ #子どものおやつ #無添加おやつ #無添加レシピ #さつまいも消費レシピ #おやつレシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ