簡単激ウマ蒸し料理集

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.飲めるほどジューシー！レタスとエビの焼売🥟 レシピ↓ ■材料(2人前) 鶏ひき肉 150g カットえび 5−6匹分 豆腐 1/2丁(600w4分レンチンして水気抜いてます) おろし生姜 小さじ１ おろしニンニク 小さじ１ ごま油 小さじ１ オイスターソース 大さじ１ 醤油 大さじ１ 片栗粉 大さじ２ 千切りレタス 1/4個 下敷きレタス 3枚 からし 適量 ポン酢 適量 ■作り方 １．袋に鶏ひき肉から片栗粉まで入れたらよく揉み込みます ２．袋の端を切って千切りレタスをまぶします ３．下敷きのレタスの上におき、ラップをして600W 5分レンチンしたら完成！ポン酢とカラシを付けたら更にウマウマです🤤 2.たっぷりもやしと豚の蒸し煮🤤 レシピ↓ ■材料 もやし 1袋 薄切りの豚 敷き詰められるくらい 酒　大さじ２ みりん　大さじ２ 白だし　大さじ２ 鶏ガラ　大さじ２ 鷹の爪 小さじ１ ごま　　小さじ１ ごま油　小さじ１ ■作り方 １．フライパンにもやしを入れたら豚バラを敷き詰め、酒、みりん、白だし、鶏ガラ、鷹の爪、胡麻、ごま油を入れてら蓋をしてしばらく蒸します 1. 豚の赤い部分がなくなったら蓋を開け、よく混ぜたら完成！ #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き