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【夏野菜レシピ】サクサクスパイシーとうもろこし！
【夏野菜レシピ】サクサクスパイシーとうもろこし！ 食べ始めたら止まらない美味さ❗️サクサク＆スパイシーなとうもろこしのレシピをご紹介します♪夏といえばとうもろこし🌽粒を取って片栗粉をまぶしてサクサクに揚げ、スパイスをシャカシャカしました♫茹でたり焼いたりはちょっと飽きてきたって時にオススメな簡単レシピです✨ お酒のお供にも最適ですが、ご飯にふりかけみたいにかけても美味いんです❗️ ぜひ一度試してみて下さい♫
とうもろこし
100g
片栗粉
大さじ1
塩
小さじ1/2
胡椒
少々
クミン
少々
ガーリックP
少々
ターメリックP
少々
パプリカP
少々
塩
小さじ1/2
胡椒
少々
カレー粉
少々
ガーリックP
少々（あればでOK！）
⭐️カロリー＆PFC⭐️ 214Kcal P：3.5g F：11.7g C：25.9g ⬇️☻カロリーの見方はこちらを参照して下さい☻⬇️ ❖❖1日2000Kcalの場合の理想配分❖❖ 朝食：600Kcal 配分➡️ 昼食：800Kcal 夕食：600Kcal 摂取量 P（タンパク質）：75g （目安） F（脂質） ：55.6g C（炭水化物） ：300g ☘️豆知識☘️ 実はポップコーンはスーパーで買えるとうもろこしでは作れないそうです。「爆裂種」というポップコーン専用の種だけがポップコーンになるのだとか。しかし「爆裂種」って名前・・・。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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