【豆腐生チョコケーキ】

むくどり｜ダイエット管理栄養士

【豆腐生チョコケーキ】  ※絹どうふ→木綿豆腐です🙇‍♀️ ーーーーーーーー  砂糖不使用なので体に優しいです☺️    〜栄養成分（1/8切れ）〜   エネルギー：54.3kcal タンパク質：2g 脂質：2.8g 糖質：5.5g     〜材料（18㎝パウンド型）〜  ・木綿豆腐：150g ・薄力粉：15g ・ココアパウダー：30g ・はちみつ：30g ・豆乳：50ml ・オリーブオイル：10g    〜作り方〜  ①フードプロセッサーに材料全て入れて混ぜる。  ②予熱したオーブン160℃で40分焼く。完成。（1日冷蔵庫で置いておくとよりしっとりに🙆‍♀️✨）    〜ポイント〜   豆腐の塊が残っていると食感が悪くなってしまうので、混ぜる時はしっかり豆腐が潰れるまで混ぜ切りましょう🥺  切り分けてラップに包んで 冷凍するのも美味しいです😳  カチコチにならずに少しシャリっと感があるので、生とはまた違った食感が楽しめます🙆‍♀️   *･゜ﾟ･*:.｡..｡.*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*   いつもたくさんのいいね、 保存ありがとうございます🙇‍♀️💕   プロフのURLチェックで 私が−21キロ痩せた「脚やせマニュアル」が 期間限定で無料受け取りできます☺️   （※期間を過ぎますと有料となるので、受け取りはお早めに🥺）   @mukudori_diet   #チョコレシピ　#豆腐レシピ