まいにち3品食堂

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ちくわのツナあえ

【作り方】 🍳調理時間：10分 きゅうり ・・・・・1本(100g) ちくわ ・・・・・・3本(90g) ツナ缶 ・・・・・・1缶(70g) ポン酢 ・・・・・・大さじ1.5 ごま油 ・・・・・・小さじ1 ラー油 ・・・・・・2滴 かつおぶし ・・・・1つまみ(2g) -ポン酢- 酢 ・・・・・・・・大さじ2 しょうゆ ・・・・・大さじ2 ポッカレモン ・・・小さじ1 顆粒だし ・・・・・小さじ1/2 ①きゅうりを細く切る。 ②ちくわをななめに。 ③ポン酢を作る。 ④ポン酢・調味料を混ぜる。 ⑤ツナを合流。 ⑥きゅうり・ちくわを投入。 ⑦かつおぶしを入れる。 ⑧なじませて完成。