質問きてた！「痩せるために特にオススメな食材ってあ

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質問きてた！「痩せるために特にオススメな食材ってありますか？」これさえ食べておけば痩せる！という食材はないと言われていますが、 そんな中でも特にダイエット効果が高く、ダイエット講師も毎日食べている食材を、ランキング形式で3つご紹介しますね♪ 第3位 #卵 →ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養が含まれている！と言われるほど栄養価が高く、低糖質・高タンパクなのも魅力！ 第2位 #納豆 →こちらも栄養価が高く高タンパクな上、食物繊維・オリゴ糖・納豆菌という腸活に効果的な栄養がたっぷりなので、ため込まない体になれます♪ 第1位 #きのこ #海藻 →食物繊維をはじめとする栄養が豊富で・低カロリー低糖質なので、たくさん食べても太りにくい上、デトックス効果も高く、痩せやすい体質になりますよ♪ PS:TVでも話題になりAmazonでも品切れになった『ずぼら瞬食ダイエット』が無料でゲットできる超お得な💕 #瞬食シェアキャンペーン！！現在1200名以上の方がご参加いただいております😊書籍を無料で受け取る方法はストーリーからチェックしてくださいね👀✨✨ 🌈友達40000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1400名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜7期350名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエッター #デトックス #食物繊維 #痩せる #食べて痩せる #低カロリー #食べ痩せ #腸活 #瞬食シェアキャンペーン #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食