りょす®️ダイエット王子

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ノンオイル！豚肉と小松菜の出汁炒め

●痩せる豚肉と小松菜の出汁炒め 豚肩ロース　　　　　150g 玉ねぎ　　　　　　　1/2個 小松菜　　　　　　　2束 片栗粉　　　　　　　大さじ1 ★和風だし　　　　　小さじ2 ★醤油　　　　　　　大さじ1 ★みりん　　　　　　大さじ1 ①玉ねぎ、小松菜を切る ②豚肉に片栗粉をまぶす ③フライパンに玉ねぎ、豚肉を順に乗せその上に★をかけ、小松菜を乗せる。 ④蓋をして加熱する ⑤豚肉の色が変わってきたら蓋を開けて炒め合わせれば完成！ #ダイエット #ヘルシー #豚肉 #豚ロース #小松菜 #玉ねぎ