低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼袋の中でたたくだけ／ 『長芋ときゅうりのたたき』

【材料】※約ご飯4杯分 ■長芋…200g ■きゅうり…1本 ■白いりごま…適量 （A）塩昆布…10g （A）めんつゆ…大さじ2 （A）醤油…小さじ1 （A）ごま油…小さじ1 （A）お酢…小さじ1/2 ※めんつゆは4倍濃縮タイプを使用しています。 【作り方】 ①長芋ときゅうりをチャックつきポリ袋に入れ、麺棒でお好みの粗さになるまで叩く。 【🔴ポイント】 長芋は皮は剥いても剥かなくてもどちらでもOK。お好みでどうぞ！ ②（A）を加えて混ぜ合わせたら出来上がり。お好みで白いりごまを散らすと◎ 【🔴ポイント】 お好みでワサビを混ぜ合わせるのもオススメ！ - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #長芋 #長芋レシピ #長芋のとろろ #とろろご飯 #きゅうり #きゅうりレシピ #夏バテ解消メニュー #夏バテレシピ #さっぱりレシピ #ご飯のお供 #おつまみ #おつまみレシピ #夕食レシピ #朝食レシピ #朝ごはん #夕ごはん #簡単おかず #ポリ袋レシピ #時短レシピ #時短料理 #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい 　#節約レシピ　#ズボラ飯