ほっくりさつまいものオートミール蒸しパン
さつまいもはいつも2〜3本まとめて 炊飯器で炊いてストックして 朝ごはんやおやつに食べてます🤤🍠 【材料】 約262kcal （ラカント使用で計算） クイックオーツ 20g 砂糖（またはラカント）20g 豆乳 60cc たまご 1個 おからパウダー 10g ベーキングパウダー 4g 黒ごま 小さじ1/3〜1/2 バニラエッセンス 1〜2滴 （↑動画で入れ忘れました！ あってもなくても） ふかし芋（1センチの角切り） 50g #オートミール #オートミール蒸しパン #さつまいも #秋スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシースイーツ
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