キノコの旨みが引きでる！クリームレシピ2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.明太クリームえのき レシピ↓ ■材料(2人分) ほぐしたエノキ 1.5株 鶏ガラ 小さじ１ ニンニクおろし 小さじ１ バター 小さじ１ クリームチーズ 1P 酒 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ 明太子 1腹 ブラックペッパー 適量 千切り大葉 4.5枚分 ■作り方 1.耐熱皿に榎からオリーブオイルまで入れたらラップをして数箇所穴を開けたらレンジで600W 3分30秒レンチンします 2.ラップを剥ぎ、明太子を入れよく混ぜたら完成！お好みでブラックペッパーと大葉をかけたら更にウマウマです🤤 2.キノコたっぷり豆乳クリームスープ レシピ↓ ■材料 きざみえのき 1/2袋 きざみ舞茸 1/2株 きざみエリンギ 2-3本 きざみ玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 大さじ１ バター 大さじ１/2 コンソメ 大さじ１ お湯 200ml 豆乳 200ml 胡椒 適量 パセリ 適量 ■作り方 １.鍋にエノキからお湯まで入れたら蓋をして煮詰めます 2.蓋を開けて豆乳入れて沸騰直前まで煮込んだら完成！お好みで胡椒パセリを入れたら更にウマウマです🤤 #キノコを使ったクリームレシピ #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #スプラウト2025 #夏先取り #ライフハック #夏休み #話題のレシピ #夏先どり #筋トレ #冷やしグルメ