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これまさかの材料が🤭

これまさかの材料が🤭 満足度、た...?🥰 『自炊が大切』と分かっていても なかなか時間が取れない管理栄養士が ギリギリこれなら作れる レシピをご紹介しています🥹 (映え少なめです..........)

材料 (2人分)

  • 絹豆腐

    150g

  • 1個

  • てんさい糖

    大2

  • 米粉

    大2

  • ココアパウダー

    大2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 全ての材料をいれてよく混ぜる
  • ② 耐熱容器にいれたら、トントンして空気を出す。ラップもしくは蓋をして600Wで4分30分チン!\完成🥳/

投稿者からのコメント

出来立ても勿論食べてOKだけど むくどり先生は一晩冷やした方が 重みが出て好き🤭 ❤️‍🔥コツやポイント❤️‍🔥 豆腐は水気を切っても切らなくても どちらでもOKです🙆‍♀️ レンチン後、ちょっと縮みます🤭 冷やすとさらに縮小?される💡 ........ 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*)

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