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■合計カロリーとPFCバランス(参考） ―――― カロリー合計: 128 kcal タンパク質（P）: 5.6 g 脂質（F）: 7.3 g 炭水化物（C）: 11.3 g * 糖質: 8.8 g * 食物繊維: 2.5 g 塩分: 1.4 g ―――― 一食43キロカロリー！ ■食費計算(参考) ―――― しめじ（1株）：40円 舞茸（1株）：60円 カットえのき（1株）：50円 オリーブオイル：10円 おろしニンニク：5円 鷹の爪：2円 塩胡椒：1円 鶏ガラスープの素：4円 醤油：2円 ゆずごしょう：8円 レモン汁：5円 合計：187円 ―――― 一食63円！きのこは価格が安定していいですね🥹