材料

• 鶏もも肉

  1枚（250g）

• しめじ

  1P

• 玉ねぎ

  半分

• トマトジュース

  200cc

• 焼き肉のタレ

  大さじ2

• マヨネーズ

  大さじ2

• おろしニンニク

  少々

• 塩コショウ

  少々