\ご飯が進む♡/ 【豆腐の梅肉巻き】
ボリューミーなのにヘルシー✨ 梅干しでさっぱり＆しっかり味でご飯が進む💓 【材料】 木綿豆腐・・・150g 豚肉薄切り・・3枚 梅干し・・・・1個分 片栗粉・・・・適量 オリーブオイル適量 酒・・・・・・大さじ1 みりん・・・・大さじ1 醤油・・・・・小さじ1 【作り方】 ①豆腐は3等分に切る ②豚肉に潰した梅干しを塗り、豆腐を巻く ③片栗粉を薄くまぶし、オイルを熱したフライパンで巻き終わりから焼く ④3分ほど焼いてこんがりしたら裏返し、後3分ほど焼く ⑤酒、みりん、醤油を加えてテリが出て煮詰まったら完成♪ 梅干しに塩味が付いているので醤油は少なめでOK！ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #豆腐 #肉巻き #食欲の秋
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