食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

想像の倍は入れても🙆たっぷりキャベツと豚の蒸し煮🤤

想像の倍は入れても🙆たっぷりキャベツと豚の蒸し煮🤤

材料 (2食分)

  • キャベツ

    半玉

  • 豚バラ

    50g

  • 大さじ2

  • 味醂

    大さじ2

  • 白だし

    大さじ1

  • 鶏ガラ

    小さじ1

  • 鷹の爪

    小さじ1

  • ごま

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.キャベツを粗く切ったものをフライパンに乗せたら酒、味醂白だし、鶏ガラ、鷹の爪、胡麻、ごま油を入れたら豚バラを乗せて蓋をして蒸します
  • 2.豚バラに火が通ったらよく混ぜて皿に盛ったら完成!

投稿者からのコメント

■ポイント ・キャベツをたっぷり使いたい時におすすめの食べ方です✨👍 ■感想 ・豚とキャベツの相性が抜群に美味しいので一緒に食べてください! ・ゆずごしょう入れてもよさそう😋 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― 合計カロリーとPFCバランス(参考) カロリー合計: 285 kcal タンパク質(P): 6.8 g 脂質(F): 22.1 g 炭水化物(C): 14.5 g * 糖質: 12.7 g * 食物繊維: 1.8 g ―――― 1食145cal!低脂質気になる方は油は避けてください! 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー キャベツ 半玉:75円 豚バラ 50g:80円 酒 大さじ2:10円 みりん 大さじ2:12円 白だし 大さじ1:8円 鶏ガラ 小さじ1:5円 鷹の爪 小さじ1:3円 ごま 小さじ1:5円 ごま油 小さじ1:7円 合計:205円 ーーー 1食103円!たっぷりボリュームで超お得価格です✨

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません