レンチンタコライス
☑️レンジで簡単 ☑️所要時間15分 ☑️野菜たっぷり ▪️今回のタコライスは甘口で仕上げています！ 大人はお好みでカレー粉やチリパウダーを 入れるとスパイシーなタコライスに🫶 ▪️レタスやトマトなどの生野菜は基本的に １歳～１歳半頃から！ もし生野菜をそのまま与えることに不安が ある場合は子どもの野菜はレンジで少し加熱 すると柔らかくなって食べやすいです🍅🥬 ▪️トマトの皮は１歳～１歳半頃から（個人差あり） ですが噛むのが苦手な子や、皮が嫌いな子は トマトの皮は取り除く！ 材料 合い挽き肉 ：300ｇ 玉ねぎ ：1/2個（100ｇ） レタス・トマト ：好きなだけ スライスチーズ ：好きなだけ ケチャップ ：大さじ2 ウスターソース ：大さじ2 しょうゆ ：大さじ1 にんにくチューブ：2ｃｍ ※にんにくはなしでも◎ ※トマトはミニトマトでもＯＫ！ ※チーズは加熱せずに食べられるものを使用！ 作り方 ①耐熱ボウルに合いびき肉・みじん切りにした 玉ねぎ・調味料を入れて混ぜる ②ラップをして電子レンジで600ｗ5分加熱する ③加熱している間にレタスを食べやすい大きさに、トマトはダイスにカットする ④一度電子レンジから取り出して混ぜたら、 再度600ｗ1分半加熱する ⑤お肉に火が通っていれば盛り付けて完成！ ご飯→お肉→レタス→トマト→チーズの順が 1番綺麗に盛り付けられるかな💭 #レンジ #レンジで作れる #簡単 #節約 #時短 #時短レシピ #タコライス #レタス #トマト #ひき肉
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