「まごわやさしい」豆皿ごはん
大皿料理も良いけど、たまにはこんな「豆皿ごはん」も良いですよ。種類が沢山あると豪華に見えます。苦手なものもちょこっと盛りなら食べれちゃうのでお子さんにもおすすめ!
「まごわやさしい」娘に考えてもらったけどわかめを切らしていて‥「わ」に苦戦しておりました。スープに寒天を入れて解決!おてつだい、ありがとう♡
ま→豆類、ご→ごま、わ→わかめなど海藻類、や→野菜、さ→魚、し→しいたけなどきのこ類、い→芋
全て摂れるよう意識するとバランスの良い食卓になります◎
#素敵なうつわ
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