おこめ

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やさしい味なのにお箸がとまらない！たらこしらたき

【材料】 約83kcal しらたき　1袋（200g） たらこ　　1/2腹（30〜40g） みりん　　小さじ1 かつおぶし、小ねぎ、刻みのり　好きなだけ ─────────── 【作り方】 1.たらこの薄皮をはいで中身をとりだす 2.あく抜きをして食べやすい長さに切った しらたきをフライパンで2〜3分から煎りする 3.たらことみりんを加えて 全体がピンク色になるまでよーく混ぜる 4.お皿に盛り付けて かつおぶし、小ねぎ、刻みのりを 好き放題のせてできあがり！ ──────────── たらこは塩分が気になるので 調味料は控えめで◎ よくある副菜、と思いきや がっつきたくなるうまさに🥹✨ #しらたき #たらこ #ダイエット #ダイエットレシピ