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―――― 合計カロリーとPFCバランス（参考） カロリー合計: 473 kcal タンパク質（P）: 38.9 g 脂質（F）: 22.7 g 炭水化物（C）: 26.3 g * 糖質: 20.7 g * 食物繊維: 5.6 g 塩分: 4.4 g ―――― ―――― ■食費計算（参考） 豆腐（1丁）：60円 カニかま（1袋）：80円 卵（1個）：20円 ネギ（大さじ2）：10円 ごま（大さじ1）：6円 チーズ（大さじ2）：20円 ほんだし（小さじ1）：2円 醤油（小さじ1）：2円 オイスターソース（大さじ1）：6円 片栗粉（大さじ4）：8円 合計：214円 ――――