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桃のアールグレイマリネ

ピーチティー好きの方には絶対やってみて欲しいこの桃のアールグレイマリネ🍑 簡単なのに贅沢感たっぷりで幸せなひと時が味わえます💕 アールグレイには美味しい以外にもいろいろな効果があります。 ①リラックス効果・・・紅茶とベルガモットには気持ちを落ち着かせる効能があるから、イライラした時や緊張している時には是非飲んでみて。アールグレイの効能の中で一番即効性のあるものです！ ② ベルガモットにも紅茶にも抗菌作用がありますので風邪の予防にも効果的！ また、ベルガモットはうがい薬や口内炎の治療薬としても使ってるみたい！ ③紅茶に含まれるカフェインやテアニンには抗酸化作用があるのでアンチエイジング効果が！ レモンやオレンジを加えるとビタミンが摂取できるので美肌効果が高まります♫ ④紅茶のカフェインには、代謝を高めて脂肪燃焼を促す効果があります★ 更にベルガモットのリモネンには、血流を良くして体温上昇効果があります。 体温が上がるだけで消費カロリーも変わってきます！ ⑤ベルガモットのリモネンには腸の運動を活性化する働きがあって下痢や便秘解消にも効果があるなど、 紅茶なのにアールグレイってスゴイ！！ 桃のダイエット効果は以前投稿した《桃》 #ものこのもも でチェックしてみて下さいね！ それにしても、アールグレイにもダイエット効果があるなんて嬉しいの一言♡ 桃の時期もそろそろ終わり。 桃のアールグレイマリネを食べる時間をちょっとだけ作ってもらって、忙しいママダイエッターさんの癒しタイムになれば嬉しいです❤︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 痩せにくいお年頃のアラフィフママが、『ガマンしない食べ痩せワンプレートごはん』と『キツくないユル運動』で3か月で−9キロ達成中🌈 ▷料理が苦手でも大丈夫！簡単痩せレシピ ▷ダイエットに効く！耳寄り食べ痩せ情報 ▷食べても痩せてくダイエットプレートごはん などなど毎日発信中❣️ フォローやコメントはアカウント名をタップしてね ⇒@monoko_diet123 更に−10kgに向けて絶賛ダイエット中❕ 健康的な食べ痩せダイエット、一緒に頑張りましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #桃 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット食事記録 #桃レシピ #ダイエット生活 #簡単レシピ #桃のアールグレイマリネ