抱えて食べたい！トマ豆腐マリネ
☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 【抱えて食べたいトマ豆腐マリネ】 【材料】 トマト 1個 大葉 5~6枚 木綿豆腐 150g(1パック) オリーブオイル、はちみつ 小さじ1ずつ お酢 大さじ1 ニンニクチューブ 2~3cm 黒胡椒 適量 【作り方】 ①トマトと大葉を切りタッパーに入れて、木綿豆腐もちぎって入れる ②調味料を入れて混ぜたら完成 トマトには 代謝UP効果、脂肪燃焼効果 むくみ解消効果があります😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #ダイエットレシピ #トマト #豆腐 #マリネ
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