イカとくたくたブロッコリー
放り込んだら美味しくできる 電気圧力鍋の簡単レシピ→ @atsuryokunabelove ーーーーーーーーーーーーー 作業時間３分 今日のレシピは「イカとくたくたブロッコリー」です またまたくたくたシリーズ やわらかくて食べやすいから くたくた野菜が大好きです♡ 冷凍イカをそのまま放り込み ブロッコリー放り込み 調味料を放り込み あとはスイッチを押すだけおまかせです ブロッコリーがマジでくたくたなので くたくた好きな方だけ作ってね 汗をかいた身体に塩分が染み込んで 幸せ幸せ夕飯時間になること間違いなし ご飯よりお酒が進みます ーーーーーーーーーーー 【イカとくたくたブロッコリー】 ・冷凍イカ ２００ｇ ・ブロッコリー １株 ・酒 大さじ１ ・醤油 小さじ２ ・生姜チューブ 小さじ１ ・にんにくチューブ 小さじ１ ・塩 少々 ☆調理ポイント☆ イカは冷凍のままでOK、むしろ解凍しないでね ☆作り方☆ ①ブロッコリーを食べやすい大きさに房を外す（茎も使用OK ） ②電気圧力鍋に材料・調味料すべて入れて混ぜ合わせる ③温度調理、設定温度100°、設定時間20分でスタート（ふたのピンは排気） ④電気圧力鍋の調理が終わったら完成 ------------ きのこの電気圧力鍋レシピ 手間ひま無しで美味しく食べたい 火加減とかわからない でもちゃんと作りたい 料理の時間を自分の時間にしたい そんなあなたにぴったりの 放り込んでボタンをピッと 押すだけでできるレシピを お届けします ↓↓↓↓↓ @atsuryokunabelove #電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #イカレシピ #ブロッコリーレシピ #作り置きレシピ #おうちごはん #おうちでごはん #かんたんレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #ズボラレシピ #ズボラ料理 #ズボラご飯
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