マリリン

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オーブン放置で焼くだけ絶品♡鶏野菜ロール

鶏むね肉に野菜とチーズはさんで、オーブンに投げ入れるだけで絶品ステーキのできあがり。 入れてしまえばオーブンが勝手においしくしてくれるんで、我が家では忙しい日にこそ登場します。 ⁡ 見た目も豪華、シンプルな味付けとは思えないほど絶品です。 ⁡ ↓レシピ↓ ■材料 鶏むね肉2枚 ピーマン1/2こ～1こ（お好みの量で調整してください） いんげん6本くらい（冷凍でもOK） チーズ（スライスでもなんでも）お好み量 塩コショウ少々 パプリカパウダー（あれば）少々 ⁡ ■作り方 ①ピーマンを細切りにしておく。いんげんは冷凍でもそのままでOKです。オーブンを200度に予熱しておく。 ②鶏むね肉を真ん中で開き、両面に塩コショウをする。パプリカパウダーがあれば、同様に両面にふる。 ③鶏胸肉に、チーズ・ピーマン・いんげんを挟んでサンドイッチにする。（あまりよくばって詰め込むとチーズと共に流れでちゃいます。笑）200度のオーブンで30分焼く ④残り5分くらいになったらオーブンを開けて、鶏むね肉の上に追いチーズをする。チーズの油分で鶏むね肉をしっとり包み込みます。残り5分焼いて、チーズがいい感じに溶けたらできあがり！ #オーブン #鶏むね肉 #鶏肉 #簡単 #ピーマン #いんげん