お弁当レシピ⌇タラの明太パン粉焼き
レシピ詳細👇 𓐄 作業時間10分⏰ トースター任せの簡単レシピです！ 材料と洗い物少ないのも推しポイント🙆♀️ 𓐄 ◼︎材料（2人分） ・真ダラ 2切れ ・明太子 1腹〜1/2腹 ・マヨネーズ 大さじ2 ・パン粉 適量（大さじ2くらい） ※細かいタイプがおすすめ！ ・塩 少々 ＋お好みでパセリや黒胡椒 𓐄 ◼︎作り方 ①真ダラは食べやすい大きさに切り、 塩をまぶして10分ほど置きます。 ②その間にソースの準備！ 明太子の中身を取り出し、 マヨネーズと和えます。 ③①のタラから出てきた水分を、 キッチンペーパー等で拭き取ります。 ④天板に並べ、明太マヨを塗り、 パン粉をまぶします。 ⑤180℃のトースターで10分ほど焼き、 軽く焦げ目がついたら完成です！ お好みでパセリなどふってください♩ ※お使いのトースターによって、 焼き時間や温度は調節ください。 ※焦げそうな場合は、 アルミホイル等で覆ってあげると◎ 𓐄 #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #毎日弁当 #弁当記録 #男子弁当 #曲げわっぱ弁当箱 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #お弁当おかず #お弁当レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #魚レシピ #明太子レシピ
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