きょん

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簡単！シーチキン×ブロッコリー炒め

忙しい朝にもぴったり！ シーチキンとブロッコリーの炒めレシピです お弁当にも入れやすくオススメです ⏰料理時間約10分 −−−−−−−−−−−−−− 【材料】（2人分） 》具材 ⚫︎シーチキンSmile マイルド ⚫︎ブロッコリー　1株 》味付け ⚫︎ 塩胡椒　お好みで オリーブオイル　大2 −−−−−−−−−−−−−− 【作り方】 ①ブロッコリーをカット （芯は皮をカットして一口大） ②温めたフライパンにオリーブオイルを入れ ③ブロッコリーを入れ炒め ④シーチキンSmileマイルド入れ炒め 完成！ −−−−−−−−−−−−−− パウチタイプで、使い切り、油切りもいらず、 ゴミも捨てやすいオススメ食材です。 #シーチキンでおいしく朝たん_PR #シーチキン #子供が喜ぶ #時短レシピ #時短 #簡単 #お手軽 #モーニング#朝ごはん #ツナ #ブロッコリー #野菜炒め #お弁当 #ヘルシー #ヘルシー弁当 #おかず #もう一品 #野菜 #炒め物 #10分 #10分料理