とらまる

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甘いミルクティーや夕食後にアイスやチョコを連日食べ

甘いミルクティーや夕食後にアイスやチョコを連日食べていたら体重が増えてしまいました😭 これはいかんと思って‥ ⏩毎朝の甘い飲み物を辞めた ⏩夕食後のお菓子の内容を見直した ⏩お水を沢山飲んだ これを意識したら４日でリセット出来ました😆💕 全部やめるのはストレスになるので、食べる物を少し変えるだけでも変わります❗️ #冬太り #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット初心者 #食べて痩せる#ダイエットビフォーアフター #ビフォーアフター #ビフォーアフター写真 #お腹痩せ #ウエスト痩せ #くびれ作り#くびれ作りたい #やせたいけど食べたい #やせたい #太った #リバウンドしない #リバウンドしないダイエット #リバウンド #宅トレママ #ワーママダイエット #アラサーダイエット #アラフォーダイエット