南田さとみ

フォロー

5分で完成♡長芋の酢味噌和え

便秘さんにお試しして欲しい一品！ 【材料　2人分】 長いも　120g 味噌　小さじ2 みりん　小さじ2 酢　小さじ1 すりごま　適量 ①みりんを計量し、アルコールをとばすため600wレンジで20秒加熱。 ②ボウルに味噌、みりん、酢を混ぜ合わせる ③長いもの皮をむき、食べやすい大きさに切り②と 　混ぜ合わせる。仕上げにすりごまをパラリ！ あともう一品欲しい時に！ 是非お試しくださいね♡ #長芋 　#味噌　#腸活