オクラと卵とツナの梅マヨ和えの作り方
手順
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1. 卵を耐熱容器に割り入れサッと溶きほぐし、600Wの電子レンジで2～3分加熱して火を通す。
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2. オクラはネットに入れたまま板ずりして水洗いしたら、オクラをラップで包み込み電子レンジで1分半～2分加熱する。
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火が通ったら、冷水に浸けて冷やす。
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3. 梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。
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4. 温めた卵とオクラを粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。
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5. ボウルに、切った卵、オクラ、ツナ、梅ペースト、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
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はい！できあがり〜
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