Mayumi＼しばさんちのご飯／

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\暑い夏を乗り切るために/【紫蘇ジュース】

とろける夏がやってきましたね☀️ 今年もたくさんの赤紫蘇を植えました👨‍🌾 赤紫蘇は 夏の紫外線からお肌を守り 夏バテからの疲労回復⤴︎✨ 夏かぜ対策に免疫力をアップしてくれます✨ 紫蘇ジュースを飲んで 夏を乗り切りましょう♫ 但し　飲み過ぎご用心！！ 糖分入ってるので一日コップ2杯までかな🤔 赤紫蘇を見かけたら 是非　作ってみて下さーい🙋‍♀️ 作り方はこちらです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】 赤紫蘇の葉　100g 水　　　　　1ℓ きび砂糖　　60g ←グラニュー糖でも◎ 酢　　　　　50cc 【作り方】 ①赤紫蘇の葉を取り(100g)よく洗い水をよく切り 鍋に水を沸かし沸騰させたら 赤紫蘇の葉を入れ弱火で15分煮込みます。 ②葉を取り除き砂糖を入れあら熱取れたら酢を投入します。 ③清潔な保存容器に入れて冷蔵保存4日可能です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #シソ #しそ #ジュース