りょす®️ダイエット王子

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脂肪燃焼！具沢山トマトスープ！

●野菜たっぷり絶品痩せスープ！ 玉ねぎ...1/2個 にんじん...1/2本 レンコン...1個 豚肉...150g 大豆の水煮...120g 水...500ml トマト缶...200g ★だしパック...1個 ★鶏がらスープの素...小さじ1 ★にんにく...小さじ1 ★輪切り唐辛子...お好み ①玉ねぎ、にんじん、レンコンを細かく切る ②鍋にオリーブオイルをひき、豚肉を炒める ③軽く火が通ったら野菜を加えて炒める ④全体に火が通ったら、大豆、水、トマト、★を入れて混ぜ合わせる ⑤蓋をして煮込めば完成！ #はじめて大作戦 #暮らしアイデア #脂肪燃焼スープ　#ダイエット #ヘルシー #トマト缶 #大豆