キウイの皮とアボカドの種も有効利用しよう
【材料】
アボカド 1/2
バナナ 1本
キウイ 1個
レモン 1/8
水 100ml
材料をカットしてミキサーで撹拌し、お好みでトッピングして下さい。
【捨てるを見直したポイント】
普段捨ててしまっているキウイの皮には、食物繊維やビタミンE、葉酸が豊富です。野菜用洗剤で洗えば食べられます。
また、アボカドの種は、よく洗ってから水根栽培で再生させてから土に植え替えて観賞用としても楽しめます。
さらに実がなったらラッキーです！#
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