5分で簡単腸活やせおかず!限界鶏キムチ
5分で簡単腸活やせおかず!限界鶏キムチ 今日の食べやせ #筋肉料理 【限界鶏キムチ】 今回のレシピは鶏キムチ。 と言っても、具材はサラダチキンともやしで包丁いらず。 もやしをレンジでチンして和えるだけなので 「疲れて料理なんてしたくねぇ!!」 という限界状態でも作ることができる簡単レシピ。 しっかりタンパク質が摂れて、発酵食品で腸内環境も整う一品です! ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/NT6y-suZRlM
サラダチキン(プレーン)
1枚(120g)
もやし
1/2袋(100g)
(A)キムチ
80g
(A)めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
(A)ごま油
小さじ1
(A)おろしにんにく
小さじ1/2
(A)おろししょうが
小さじ1
刻みネギ
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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