【ズッキーニフライ】揚げずに簡単ヘルシー！
𓎩レシピあり𓎩 うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎 いいね、保存、コメント励みになります📝 つくれぽもお待ちしております🫢🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ ズッキーニフライ ˎˊ˗ 揚げずに簡単に作れるので、 ダイエット中の方や揚げ物が苦手な方でも◎ 我が家の野菜嫌いの２歳児も爆食👍🏼✨ こしょうを入れておつまみにもおすすめ！ 〖 材料 〗 -約2人前- ズッキーニ 1本 A 卵 1個 小麦粉 大さじ3 水 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 B パン粉 20g 粉チーズ 大さじ3 塩 小さじ1/4 乾燥パセリ 適量(お好みで) オリーブオイル 大さじ1 ✎𓂃 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓈒𓂂𓏸 ①ズッキーニは5ミリ幅の輪切りにしておく。 オーブンは200度で予熱しておく。 ②A をよく混ぜ合わせてバッター液を作る。 B も合わせておく。 ③切ったズッキーニをバッター液にくぐらせて パン粉をしっかりつける。 ④クッキングシートをひいた天板にズッキーニを並べ、 オリーブオイルを回しかける。 ⑤200度で予熱しておいたオーブンで18分焼く。 (オーブントースターなら表面がこんがりするまで) 💡🄿🄾🄸🄽🅃💡 お子さま向けに作る場合は おろしにんにくは入れなくても◎ オリーブオイルは全体にかかるように まわしかけてください👍🏼 レシピサイトNadiaでもレシピ公開中𐩢𐩺 𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐈𝐃 ▶︎ 463232 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでいただきありがとうございました♡ ぜひフォローもお待ちしております🫶🏼✨ #ズッキーニ #オーブン料理 #オーブン焼き #粉チーズ
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