管理栄養士ゆきぼむ

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超簡単！メープル香る♡バナナのオーツプディング

#オートミール を使用した #グルテンフリーのスイーツ ♫ 混ぜて焼くだけの#簡単レシピ です。 . . バナナ　1本 卵　1個 牛乳　100ml メープルシロップ　大さじ1 オートミール　30g くるみ　10~15g ＜下準備＞ ・耐熱容器の内側に薄く バター(分量外)を塗っておく。 ・くるみは粗く割っておく。 ・オーブンを180℃に予熱しておく。 1️⃣#バナナ は縦半分に切り ひとつはそのままトッピング用に、 ひとつはフォーク等でつぶす。 2️⃣ボウルに卵を溶きほぐし、 牛乳、メープルシロップを加えて 混ぜ合わせる。 3️⃣1のつぶしたバナナ、 オートミールを加え混ぜ合わせる。 4️⃣型に生地を流し、 トッピング用のバナナをのせ #くるみ をちらす。 5️⃣180℃で15~20分焼き #メープルシロップ をかける。