ワンパンで簡単！大根と鶏ひき肉の旨煮
●大根と鶏ひき肉の旨煮 大根...1/4本 鶏胸ひき肉...100g 水...100ml めんつゆ...大さじ2 とろみちゃん...小さじ2 →水溶き片栗粉で代用可 ネギ...お好み ①大根の皮を剥き、角切りにする ②耐熱容器に入れて600wで3分 ③フライパンにオリーブオイルを引き、鶏ひき肉を炒める ④色が変わったら、水とめんつゆを入れる ⑤温まったら大根を加えて3-5分ほど煮込む ⑥とろみちゃんを加えてとろみをつける ⑦盛り付けてお好みでネギを乗せれば完成！ #夜食レシピ #ダイエット #ヘルシー #大根 #鶏胸肉 #とりひき肉
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