まみの✧ごはん

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野菜たっぷり切り干し大根のナムル

腸活！火を使わすにすぐにできる 切って混ぜるだけの副菜レシピ 作り置きにもいいです 切り干し大根と野菜たっぷりのナムル 便利で栄養豊富な切り干し大根 たくさん食べたいですね 【材料】 切り干し大根 15g にんじん 1/3本 なす 1/2本 きゅうり 1/2本 塩こんぶ 小さじ1 ごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 めんつゆ 小さじ2 おろしにんにく 少々 めんつゆは4倍濃縮使っています。 お好みで味付けは加減してください #腸活計画 #作り置きマスター#切り干し大根#野菜#ナムル#簡単レシピ#腸活#作り置き#クラシルショート#カラダ想い