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さっぱり美味しい鶏の南蛮漬けの作り方

さっぱり美味しい鶏の南蛮漬けの作り方 ■ポイント■ 鶏むねは7割程度の火通りに 温かいうちに漬けるべし 完全に冷めるまでは漬けるべし 胸肉はぱさつきやすいので完全に火を入れてしまうと 漬けたらパサパサになるので7割程度の火通りで 漬け汁の余熱でしっとり火を入れましょう。 冷めていく過程で具材に味が染み込むので 温かいうちに漬けましょう 完全に冷めてから食べましょう 冷蔵庫でキンキンに冷やしてもおいしいです。 あとは焼くだけなのでめちゃくちゃ簡単です✨ これからの季節にぴったりなお料理なので是非お試しください🥺

材料 (2~3人前)

  • 鶏もも肉

    1枚 300gのもの

  • 白ねぎ

    1本

  • 玉ねぎ

    半個

  • 人参

    3分の1本

  • ズッキーニ

    1本

  • 大さじ1

  • ごま油

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ1.5

  • 白だし

    大さじ3

  • 濃口醤油

    大さじ3

  • 味醂

    大さじ6

  • 大さじ6

  • 大さじ6

  • 300cc

  • 小さじ半分

  • 胡椒

    少々

  • 大さじ1

  • 片栗粉

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.白ねぎは4センチ幅にカット
  • 人参は細切りにカット
  • 玉ねぎは獄薄切りに
  • ズッキーニは輪切りにそれぞれカットしておきます
  • 02.鶏むね肉は皮をとり一口大にカット
  • 下味をつけておきます
  • 03.フライパンに油をひき鶏むねを焼いていきます
  • 7割ほど火が入ったら取り出しておきます
  • 04.そのまま油をひきズッキーニと白ねぎに
  • 焼き目をつけます。
  • 両面に美味しい焼き色がつけば取り出します
  • 05.ごま油をひき人参、玉ねぎを2分ほど炒めたら
  • 漬け汁を入れ沸かします。
  • 06.沸いたら火をとめ、具材をいれ冷めるまで漬ければ🏆

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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