ピリ辛シャキシャキ!春キャベツのタッケジャン
ピリ辛シャキシャキ!春キャベツのタッケジャン 今日の #筋肉料理 今回のレシピはユッケジャンならぬ、鶏肉で作る「タッケジャン」。(「タッ」は韓国語で「鶏」) 具材はニラではなく春キャベツを使用し、豆もやしと合わせてシャキシャキみずみずしい味わいに。 ピリ辛ながらもさっぱり食べられるヘルシーレシピです! ぜひ作ってみてください💪
ささみ(筋なし)
150g
溶き卵
1個分
春キャベツ
200g
にんじん
1/2本(約50g)
大豆もやし
100g
ごま油
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
刻みネギ
適量
白いりごま
適量
☆ささみの下味
・酒
大さじ1/2
・片栗粉
大さじ1/2
★調味料
・水
400ml
・めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
・コチュジャン
大さじ1
▼レシピブログはこちら https://o-ryota.com/recipe/spring-cabbage-dagkaejang/ 【English】 ■Ingredients (2 serves) ・150 g chicken breast strips(tendonless) ・1 beaten egg ・200 g spring cabbage ・1/2 (50 g) carrot ・100 g soybean sprouts ・1 tbsp sesame oil ・1 tsp grated garlic ・some chopped green onions ・some roasted white sesame seeds ☆Seasonings for chicken ・1/2 tbsp cooking sake ・1/2 potato starch ★Seasonings ・400 ml water ・1 tbsp Japanese noodle soup base (triple strength) ・1 tbsp gochujang ■Cooking Time 20 minutes ■Instruction 1.Cut off the core of the spring cabbage and tear into bite-sized pieces, cut the core into thin strips. Cut the carrot into thin strips. 2.Cut the chicken breast strips into thin strips and season with ☆. 3.Heat the sesame oil and the grated garlic in a pot. When they are aromatic, add (2) and stir-fry until browned. Add ★ and the carrot, bring to a boil and simmer over low heat for about 5 minutes. 4.Add the spring cabbage ant the soybean sprouts to (3), stir-fry for 1 to 2 minutes. Add the beaten egg and mix to cook. 5.Serve on a bowl, sprinkle with the chopped green onions and the roasted white sesame seeds for garnish.
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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