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No.17 安心定番料理。【厚揚げの肉詰め】

No.17 安心定番料理。

材料 (2人分)

  • 厚揚げ

    4個

  • 鶏ミンチ

    100g

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • 冷)ほうれん草

    50g

  • ⭐︎片栗粉

    小さじ1

  • ⭐︎塩

    1g

  • ⭐︎料理酒

    小さじ1

  • ⭐︎おろし生姜

    1g

  • ⭐︎刻みネギ

    10g

  • 顆粒和風だし

    3g

  • 200cc

  • 砂糖

    大さじ1

  • 料理酒

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①:肉だねの玉ねぎをみじん切りにする。
  • ②:ボウルに鶏ミンチと①と⭐︎の調味料を入れて、よく混ぜて
  • ③:厚揚げに熱湯をかけ(水洗いでもok)表面の油を落とす
  • ④:厚揚げ切り込みを入れて②の肉だねを詰め、表面に片栗粉(分量外)をうすくつける。
  • ⑤:鍋に調味料を入れ沸かす。沸いた所に④を入れ、落とし蓋をして弱火で煮る
  • ⑥:一度、厚揚げをひっくり返し、時々煮汁を回しかける
  • ⑦:煮汁が半分くらいになったら、厚揚げを取り出し、残りの煮汁に冷凍ほうれん草を入れて一煮立ちさせる。
  • ⑧:お皿に盛り付け、煮汁をかけて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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