No.17 安心定番料理。【厚揚げの肉詰め】
材料
(2人分)
厚揚げ
4個
鶏ミンチ
100g
玉ねぎ
1/4個
冷)ほうれん草
50g
⭐︎片栗粉
小さじ1
⭐︎塩
1g
⭐︎料理酒
小さじ1
⭐︎おろし生姜
1g
⭐︎刻みネギ
10g
顆粒和風だし
3g
水
200cc
砂糖
大さじ1
料理酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
①:肉だねの玉ねぎをみじん切りにする。
-
②:ボウルに鶏ミンチと①と⭐︎の調味料を入れて、よく混ぜて
-
③:厚揚げに熱湯をかけ(水洗いでもok)表面の油を落とす
-
④:厚揚げ切り込みを入れて②の肉だねを詰め、表面に片栗粉(分量外)をうすくつける。
-
⑤:鍋に調味料を入れ沸かす。沸いた所に④を入れ、落とし蓋をして弱火で煮る
-
⑥:一度、厚揚げをひっくり返し、時々煮汁を回しかける
-
⑦:煮汁が半分くらいになったら、厚揚げを取り出し、残りの煮汁に冷凍ほうれん草を入れて一煮立ちさせる。
-
⑧:お皿に盛り付け、煮汁をかけて完成。
コメント (0件)
コメントがまだありません