\粒みそを使って/ 【豚の重ね蒸し定食】
30分で3品完成＾＾ 全部粒みそ使用でラクラク！しかも味が被らず飽きません＾＾ 【豚の重ね蒸し】 【材料（1人分）】 豚肉・・・・60gくらい レタス・・・3〜4枚 粒みそ・・・小さじ1くらい チーズ・・・20gくらい 【作り方】 ①レタスと豚肉は一口大にする ②耐熱皿にレタス、豚肉、粒みそ、チーズを交互に重ねる ③ラップをしてレンジで5分くらい加熱して完成♪ 【わかめのみそ和え】 【材料(1人分)】 乾燥わかめ・・・ひとつまみ 粒みそ・・・・・小さじ1/2 黒ごま・・・・・小さじ1 【作り方】 ①わかめを水で戻す ②水を切り、粒みそと黒ごまを加えて和えたら完成♪ 【さつまいもの豆乳みそ汁】 【材料(1人分)】 さつまいも・・・50gくらい 油揚げ・・・・・1/2枚 水・・・・・・・100ml 豆乳・・・・・・50ml 粒みそ・・・・・大さじ1 【作り方】 ①さつまいもは半月切り、油揚げは細切りにする ②水と①を煮て、火が通ったら豆乳を加える ③温まったら粒みそを加えて完成♪ 豆乳は最後に加えて、加熱しすぎないように注意！ #30分で和献立 #味噌
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