質問きてた！「ダイエットに効果的な果物ってあります

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質問きてた！「ダイエットに効果的な果物ってありますか？」ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素など、栄養がたっぷりな果物♪ その中でも、特にダイエットに効果的な果物をランキング形式で3つご紹介しますね♪ 第3位　#バナナ →便秘解消に効果的な食物繊維やオリゴ糖、むくみ解消に効果的なカリウムが豊富なバナナは、デトックス効果が高く、痩せる土台を作ってくれますよ♪ 第2位 #りんご →バナナ同様、食物繊維やカリウムが豊富なりんごは、デトックス効果が高い上、代謝アップ効果が得られるポリフェノールも豊富ですよ♪ 第1位 #キウイ →こちらも食物繊維やカリウム・ポリフェノールが豊富な上、代謝アップ効果の高いビタミンC・Eも豊富♪果物中では、比較的低糖質・低カロリーなのもオススメポイント！ 🌈友達33000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1300名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #食欲 #ダイエット中 #むくみ改善 #食べて痩せる #食べ痩せ #痩せ体質 #代謝アップ #腸活 #低糖質 #ダイエット法 #果物 #美肌 #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食