納豆のアレンジならこの食べ方が最高です🫘

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.ブロトマ納豆腐チーズオムレツ🧀 レシピ↓ ■材料 刻んだミニトマト 4～5個 刻んだ解凍ブロッコリー 5～6個(600w3分レンチンで解凍してから水気をよく切っています！) 豆腐 1/2丁(600w5分レンチンで水気をよく切っています！) 卵 3個 コンソメ 小1 オリーブオイル 少し バター 小1 チーズ 適量 納豆 1パック(タレ/からし付き) こしょう 適量 ねぎ お好み 1.ミニトマトからコンソメまでをボウルに入れたらよく混ぜます 2.フライパンにオリーブオイルとバターを敷いて温め、ボウルの食材を投入してチーズを振りかけたら蓋をして5-10分ほど弱火でじっくり温めます 3.全体的に火が通ったら納豆を入れて全体に広げたら好みのサイズに切り分け胡椒、ねぎを振りかけて完成！ 2.キャベもや納豆キムチ レシピ↓ ■材料 もやし 1袋 せん切りキャベツ 1/8個 キムチ 50gくらい 納豆 １パック ネギ 適量 ごま油 大さじ１ 塩昆布 大さじ１ 卵 1個 のり 適量 ■作り方 １．もやしの袋にせん切りキャベツを入れたら600W3分レンチンします ２．袋のはじを切って水分を搾り出し、器に移したらキムチから塩昆布まで入れて完成！器に移し、お好みで卵、ノリを振りかけたら更にうまうまです✨ #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き