渡辺友美子(栄養士)

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栄養士のお昼ごはん🦭🍚

栄養士のお昼ごはん🦭🍚 雑穀米、焼き鯖のみぞれキノコあん、きんぴらごぼう、ひきわり納豆、白菜と長ネギのお味噌汁です👨‍🍳 寒い日は特に飲みたいお味噌汁🌿🌿 味噌には「植物性乳酸菌」が含まれており、ヨーグルトなどの動物性乳酸菌に対して、植物性乳酸菌は生きたまま腸まで届く確率が高いといわれています☺️🙏 腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果が期待されます🦆🌿
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