すぐに味がしみる😋スライス大根のおでん🍢

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料(2食分) スライス大根 1/4本 ほんだし　小さじ１ 白だし　大さじ２ めんつゆ 大さじ２ 熱湯 500ml ■作り方 1.スライス大根からお湯まで入れて大根が透明になるくらいまで一煮立ちさせたら完成！ 2.お好みでカラシをつけたら更にうまうまです🤤 ■ポイント ・大根をスライスすることで簡単に味を染み込ませることができます！ ・本格的な出汁はほんだし、めんつゆ、白だしがあれば完璧に決まります！ ■感想 今の季節の大根は安いし大きいので台所で余りまくっており、簡単に大量消費できるレシピを考えてみました！ ハードルを下げるためのアイデアとして大根をスライスさせております！ ■合計カロリーとPFCバランス(chatGPT参考) ーーー カロリー合計: 23 kcal タンパク質（P）: 0.6 g 脂質（F）: 0 g 炭水化物（C）: 4.8 g 　* 糖質: 3.8 g 　* 食物繊維: 1 g ―――― 一食12kcal!マジでおすすめです！ ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― スライス大根 1/4本：20円 ほんだし 小さじ1：5円 白だし 大さじ2：10円 めんつゆ 大さじ2：10円 合計：45円 ―――― 一食23円！コスパ最強すぎです😆 #低糖質レシピ #スライス大根のおでん #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き