まみの✧ごはん

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ピリ辛☆イカときゅうり

辛くて美味しいイカときゅうりの コチュジャン酢和えです イカは高タンパク低カロリー 栄養素も豊富 旬のスルメイカときゅうりを 暑い夏にも食べやすい 酸っぱ辛い味にしました ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈ イカときゅうりのコチュジャン和え 【材料】 スルメイカ 2杯 きゅうり 2本 酒 大さじ1 塩 少々 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 ※キムチ 大さじ2 ※コチュジャン 大さじ1 ※ごま油 小さじ1 ※ごま 大さじ2 お好みの辛さに加減してくださいね ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈ #理想のカラダへ#カラダ想い #ヘルシーレシピ#イカレシピ#糖質オフレシピ#きゅうりレシピ#ピリ辛レシピ