たったの82円😳無限もやしスープ🍲

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料(2食分) もやし 1袋 みじん切りしたネギ 1/2本 ほんだし 小さじ１ ゆずごしょう 小さじ１ ウェイパー 小さじ１ 醤油 大さじ１ ごま油 大さじ１ お湯 400ml ごま 適量 胡椒 適量 ■作り方 １．器にもやしからお湯まで入れたら蓋をし、火を入れて一煮立ちさせます ２．もやしがお好みのしんなり具合になったら完成！お好みでごま、胡椒を入れたらさらにうまうまです🤤 ■ポイント ・コスパ最強のもやしを使っているので体にも財布にも優しいです👍 ■感想 ・醤油ラーメンの麺なしってくらい美味しいスープです✨ 合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 157 kcal タンパク質（P）: 3.8 g 脂質（F）: 10.8 g 炭水化物（C）: 12.2 g 　* 糖質: 9.4 g 　* 食物繊維: 2.8 g ―――― 1食79kcal!もやしのおかげで完璧なダイエット食です👍 食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーー もやし：30円 輪切りネギ：10円 ほんだし：5円 ゆず胡椒：10円 ウェイパー：10円 しょうゆ：2円 ごま油：10円 ごま：5円 合計：82円 ーーー １食当たり41円！さすがもやし！！ #低糖質レシピ #無限もやしスープ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き