やみつき無限ブロッコリーの作り方
材料
ブロッコリー
1株
☆煎り胡麻
大さじ1
☆塩昆布
約2つまみ
☆小麦粉
大さじ2
☆片栗粉
大さじ2
☆おろしニンニク
少々
☆マヨネーズ
小さじ1〜2
☆水
約50cc
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
①☆を全て混ぜ合わせて衣を用意しておく。
-
②ブロッコリーを食べやすい一口サイズに切り分ける。茎も皮を剥きとり使用する。
-
③切り分けたブロッコリーを①に入れ、混ぜ合わせて衣を全体的に纏わせる。
-
④フライパンの底一面に広がる程度の油を入れ、中火で温めたら、弱火にして③を広げて入れる。
-
⑤ブロッコリーを転がしなが、表面がカリッと香ばしくなるまで揚げ焼きにして火を通す。
-
⑥火の通った物から引き上げ、油を切る。
-
はい!できあがり〜
コメント (0件)
コメントがまだありません