Mon petit four ✽小さな釜から届けるレシピ

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美味しく食べて痩せよう✨ズッキーニのグラタン

料理の先生のていねいレシピ🍳 ファルシとは肉や魚、野菜などに別の食材を詰めた料理のこと 野菜の旨みで食べ応えはあるけどローカロリー ズッキーニはあまり身をくりぬき過ぎないのがポイント👍✨ もっとレシピを見る🥣 →#takacosrecipe ✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄ #レシピノート #ズッキーニのファルシ 【材料】4人前　　 ○ズッキーニ　2本　　 ○玉ねぎ　 1/4個 ○にんにく　 1片 ○マッシュルーム ４こ　 ○ベーコン　 50g ○卵　　　　 　1個 ○トマト大 1/4こ ○エルプドプロバンス、塩、胡椒　 　オリーブオイル　 適量 ⓵ズッキーニは縦半分にしてくり抜き、背面を削いで安定させる ⓶くり抜いたもの、玉ねぎ、にんにく、マッシュルームはみじん切りに ⓷ベーコンは5ミリ角に、トマトは湯むきしてざっくり刻む ⓸フライパンにオリーブオイルを熱し、トマト以外のカットした具材を炒め ⓹最後にトマトを加え、塩、胡椒で調味し、ハーブを加え混ぜる ⓺ボウルにあけ、卵を加え混ぜる ⓻天板にアルミホイルを敷き、ズッキーニを並べたら具を詰め、チーズをのせる ⓼200℃のオーブンで18〜20分ほど焼く ポイントはズッキーニはあまりくり抜きすぎず、厚みをある程度残すこと！ カレー味にしたり、ケチャップで和えたりしても美味しいですよ #おうちカフェ #酒飲みによる酒飲みのためのレシピ #ひとり暮らしごはん #オトナ女子 #簡単レシピ動画 #おうち飲み #まろまおレシピ #フレンチレシピ #farcie #Courgette #ズッキーニのグラタン#夏野菜 #野菜を食べよう #maomaro_movie