【野菜だけデトックススープ】美肌ならコレ飲む美容液
一度にたくさんの栄養が摂れるだけでなく、身体を温めて代謝を上げる効果もあるスープ♪ さらに体内に蓄積される毒素も排出!! 材料から出てくる濃厚な旨味を味わいつつ、健康美肌を手に入れましょう！ 【材料】4人分 【時間】25分 セロリ…2本 にんじん…1本 じゃがいも…1個 玉ねぎ…1/2個 にんにく…1かけ オリーブ油…大さじ1 A水…600ml A顆粒コンソメ…大さじ1 Aローリエ…1枚 B塩こうじ…大さじ1 B塩…ひとつまみ B黒胡椒…少々 イタリアンパセリ（刻み）...適宜 ①筋を取ったセロリとにんじん、玉ねぎは1cm角に切る。 じゃがいもは1cm角に切って水にさらす。 にんにくはみじん切りにする。 ②オリーブ油とにんにくを弱めの中火で熱し、にんにくに焼き色がつくまで焼く。 ③野菜を加えて中火にし、全体に油が回るまで炒めたらAを加えて煮立て、蓋をして弱火で15分煮る。 ④蓋を取り、Bを加えて2分ほど煮て器にそそぎ、お好みでイタリアンパセリ（刻み）を散らす。 ※材料を小さく切ると火の通りが早くなり時間短縮になります。 #野菜スープ #野菜スープレシピ #スープ #スープレシピ #美肌レシピ #美肌スープ #痩せレシピ #デトックスレシピ #デトックススープ #簡単スープ #時短レシピ #時短ごはん #節約料理 #節約レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #食べ痩せ #食べ痩せレシピ
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